Exercice de bien être

Exercice de chi kung (qi gong) la position du cavalier
Lorsque  vous n’arrivez pas à prendre de la distance par rapport au flot de pensées, vous êtes dans l...

L'exercice proposé  incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Quelle position adopter ?

Les pieds sont ...

Alors que toutes les analyses médicales sont bonnes , on se sent parfois oppressé, sans en définir la cause sur le moment. 
Il s'agit souvent d'anxiété. Il e...