Sophrologie à Paris 18

La sophrologie, une discipline développée dans les années 1960, combine des techniques de relaxation, de respiration contrôlée, de visualisation et de méditation avec des exercices dynamiques comme le Qi Gong pour favoriser le bien-être physique et mental. Fondée sur le principe de l'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie vise à renforcer la conscience de soi. Au cours d'une séance de sophrologie, les participants sont guidés par un praticien pour atteindre un état de détente profonde, tout en étant amenés à explorer leurs sensations, leurs émotions et leurs pensées. Souvent utilisée comme outil de gestion du stress, de l'anxiété et de la douleur, la sophrologie s'étend également à des domaines tels que l'amélioration de la concentration, la préparation mentale pour des événements spécifiques et le développement personnel. Son approche holistique en fait une méthode

appréciée pour cultiver l'équilibre psychocorporel et promouvoir une qualité de vie optimale

Photo:  Ressort santé, cours de sophrologie Guillaume Hassler

SOPHROLOGIE ET ONCOLOGIE

La sophrologie, en tant que pratique centrée sur la détente physique et mentale, joue un rôle significatif dans le domaine de l'oncologie en offrant un soutien complémentaire aux patients atteints de cancer. La sophrologie vise à améliorer la qualité de vie des individus confrontés aux défis physiques et émotionnels liés au cancer. En collaborant étroitement avec les équipes médicales, la sophrologie contribue à atténuer le stress, à favoriser la gestion des symptômes liés aux traitements, et à renforcer la résilience psychologique des patients tout au long de leur parcours oncologique. Cette approche holistique apporte un soutien essentiel en encourageant une meilleure adaptation aux traitements, en favorisant la détente, et en cultivant une attitude positive face aux défis de la maladie.